第六脈輪【眉心輪】覺察自我與心想事成

 

念想幻化為現實，心想事成

在梵文裡，眉心輪（ajna）的含義是「覺知」、「指揮」，一如視覺，具有向內朝外的雙向性，即汲取意象並且用以主導現實，也就是為人所知的創造性觀想。

 

代表眉心輪的元素是光，光決定了能見度，也比聲音更具有穿透力。眉心輪的活躍令人對當下處境懷有洞見，甚至令人的念想稍稍跨越了時空限制，比如預視或遙視，即知曉未來、觀想他方。

 

眉心輪的圖案中，有兩片輪瓣，令它看起來像一隻眼睛。唯有兩個脈輪位於左右脈交會之處，其一是海底輪，其二是眉心輪：於海底輪，心靈全然地休憩於身體，穩固不動；於眉心輪，念想將幻化為現實，就是「心想事成」。

 

眉心輪開展的時候，人們彷彿能夠看見事物的內在關係，因此傾向「信任自己的直覺」，擁有自省精神，較少重複舊習或依循因果推論。

 

 

眼前所發生的，是反映妳所想的

「當你真心渴望某樣東西時，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成。」出自《牧羊少年奇幻之旅》的經典名句，成為當代的勵志字句。相信妳也有曾過這樣的經驗，當你想完成一件事時，生活中所及，都是能促成你完成心裡想的這件事。

 

眉心輪，眼前一切都反映所想。

 

假若心態開闊且屏除前見，世界就會被這份空曠的視野照見地越加明朗，畢竟「看見」需要適切地關注，以及空間。我們以眼睛當作聚焦透鏡，將外在世界複寫至內在世界，而後用心明辨。

 

我們覺知的不是事物本身，而是事物之間的能量與關係，並且在事物與意象的交叉聯想之間捕捉事物的意義。我們能夠知曉的，遠比我們能夠感知的更多。

 

換言之，我們看望事物，不以它看起來的樣子，也不輕率地加諸自己的欲求與期待，而是專注於它看不見、卻往往更真實的部分。如此，心念更澄澈，現實也隨之發展地更加明確。

 

對應松果體：靈魂的寶座，激發內在視野

 

松果體只有一粒玉米大，呈毬果形狀，它接收的血流量卻僅次於腎臟，主要分泌褪黑激素。人的松果體在胚胎時期開始發育，於七歲左右達到高峰，它也有抑制生殖器早熟、鎮定神經系統的效果。

 

松果體被稱為「靈魂的寶座」，它是一個感光器官，能夠將光的震動轉譯為賀爾蒙訊息，並透過自律神經系統傳遞給身體，除了分泌褪黑激素，也能夠影響腦下垂體、甲狀腺、腎上腺、卵巢和睪丸，並促成日起夜眠的作息。

 

松果體影響著周身內分泌系統運行，受日照影響而令人體功能銜接自然循環。此外，褪黑激素有助於睡眠。睡覺的時候，人會做夢，夢與眉心輪的創造性觀想有異曲同工之妙。

 

褪黑激素能夠促進睡眠，而人在睡眠之中會減少細胞氧化的損傷，也提高酵素作用，以消除體內活性氧，被稱作是抑制身體老化的抗衰老賀爾蒙。假若因為飲食作息不調，導致松果體石灰化，便會造成睡眠障礙，若發生在兒少時期更會阻礙發育。睡眠不足，會令皮膚失去光澤和彈性，而眼部疲勞會令靜脈循環降低，最終因為缺氧、色素沈澱而產生眼袋和黑眼圈。

 

眉心輪的平衡練習

1.靜心練習

觀想即是主動做夢，而最必要的練習就是靜心，但求心如明鏡，並且持續不輟。如此也有助於釐清雜念，進而排除壓力，令人在睡眠之中進入更深層的夢境，更容易覺察自己內心的聲音。

 

2.溫熱紓緩雙眼

以舒服的方式盤坐，挺直脊椎，闔上眼睛，令心念回收到自身。然後，睜開眼睛，目光朝四方依序轉動，不必看向什麼，再平視眼前，後緩緩地閉眼。摩擦手掌，直至掌心溫熱，敷在眼皮上，熱度消散後將雙手垂下，依當下的意願決定延續冥想或是回到日常。